Podesive bučice 50kg set sa šipkom za vežbe

Jedan set bučica zamenjuje celu kućnu teretanu

• ✅ Jedan set umesto cele garniture tegova — težina se menja skidanjem i dodavanjem ploča, bez kupovine dodatnih bučica.
• ✅ 50 kg raspoređeno na obe bučice — dovoljno opterećenje za napredne vežbe grudi, leđa i nogu.
• ✅ Uključena šipka za vežbe sa tegom — mrtvo dizanje, skvotovi i veslanje bez posebne opreme.
• ✅ Liveno gvožđe sa zaštitnim premazom — ploče ne rđaju i izdrže godine svakodnevnog korišćenja.
• ✅ Sistem podešavanja bez alata — promena težine između serija traje oko 15 sekundi.

Podesive bučice 50kg sa šipkom su set od dve bučice i dodatne šipke za vežbe sa tegom, ukupne nosivosti 50 kilograma raspoređenih na oba dela. Ploče su od livenog gvožđa sa zaštitnim premazom protiv rđe, a sistem podešavanja radi na navojnu maticu — otključate je, skinete ili dodate ploče, zategnete i nastavljate trening. Cela promena traje petnaestak sekundi, što je bitno kod drop setova i piramidalnog treninga gde se težina menja iz serije u seriju.

Teretana troši vreme na put i članarinu za trening koji traje 45 minuta. Set staje u ćošak sobe kad se rastavi, a šipka pokriva vežbe za noge i leđa koje same bučice ne rade — mrtvo dizanje, skvotove sa opterećenjem, veslanje u pretklonu.

Kad posegnete za setom umesto za teretanom

• Trening posle posla — 30 minuta kod kuće umesto sat vremena vožnje i čekanja na spravu u teretani.
• Dani kad teretana ne radi — praznik ili renoviranje sale ne prekida raspored jer je oprema već u stanu.
• Zagrevanje pred težim serijama — lakše ploče za prve serije, teže za radne, sve na istom paru bučica.
• Vežbe za donji deo tela sa šipkom — skvotovi i mrtvo dizanje kad nema mesta za olimpijsku šipku od 220 cm.
• Postepeno vraćanje snage posle povrede — povećanje težine u koracima od pola kilograma do punih 50.
• Trening na putovanju — set se rastavi i stane u prtljažnik, rutina se ne prekida na dve nedelje.

Kako se menja težina između serija

Svaka bučica ima navojnu maticu na kraju šipke. Otključate je, skinete ili dodate ploče od 0,5 do 5 kg u kombinaciji koja vam treba, vratite maticu i pritegnete. Ceo postupak traje manje od 15 sekundi po bučici, dovoljno kratko da ne izgubite ritam između serija.

Ploče ne klize na šipki kad je matica pritegnuta, a površina je glatka pa ne udara u pod glasno kao gumirani tegovi koji padaju sa visine. Preporučujemo gumenu podlogu ispod bučica — ne zbog buke, nego zbog livenog gvožđa koje s vremenom može da ostavi trag na parketu ili laminatu.

Šta ovaj set nije

Ovo nije zamena za olimpijsku šipku od 20 kg i klupu za bench press — šipka iz seta je kraća i namenjena vežbama koje ne zahtevaju veliku amplitudu pokreta preko grudi. Nije ni oprema za pauerliftere koji rade sa preko 100 kg po strani — 25 kg po bučici je gornja granica ovog seta.

Nije potrebna nikakva montaža pre prve upotrebe osim navlačenja ploča na šipku — nema šrafljenja rama ni sastavljanja postolja.

Pogledajte i ponudu Lepota i zdravlje za još opreme koja podržava aktivan način života, ili deo asortimana Sve za domaćinstvo ako opremate kućni kutak za trening. Za dodatni alat oko kuće pogledajte i Bašta i alati.

Šta kažu kupci

Konačno redovan trening bez odlaska u salu

Radim od kuće i teretana mi je oduzimala dva sata dnevno samo na put. Sa ovim setom radim isti obim vežbi za pola sata, uključujući mrtvo dizanje sa šipkom. Ploče su malo glasne kad padnu na pod bez podloge, ali to je jedina zamerka.

— Nemanja S., Novi Sad

Kurir doneo tačno na vreme, pakovanje solidno

Naručio sam u utorak, stiglo je za dva dana, platio pouzećem bez problema. Kutija je teška, kurir je pomogao da je unesem, sve ploče su bile netaknute. Šipka je malo kraća nego što sam očekivao, ali za kućne vežbe je dovoljno.

— Dragan M., Kragujevac

Poklon za muža za rođendan, koristi ga svaki dan

Kupila sam mužu za rođendan jer je stalno pominjao da mu treba oprema kod kuće. Sad vežba ujutru pre posla umesto da odlaže za teretanu posle radnog vremena. Ploče su teže nego što izgledaju, pazite kad prvi put dižete kutiju iz auta.

— Jovana T., Beograd

Ko ovo kupuje i zašto

• Poklon za nekoga ko je odlučio da vežba kod kuće — Osoba koja je najavila da počinje sa vežbanjem, ali ne želi članarinu dok ne proveri da li će izdržati rutinu. Set pokriva prve mesece treninga bez ulaganja u teretanu, a težina raste zajedno sa napretkom umesto da ostane fiksna kao kod jednog para tegova.
• Zaposleni bez vremena za vožnju do teretane — Trideset minuta treninga uveče, bez presvlačenja, čekanja na spravu ili vožnje kroz grad. Šipka iz seta pokriva vežbe za noge i leđa koje inače traže odlazak u teretanu, pa cela rutina staje u sobu i traje onoliko koliko čovek zaista ima vremena.
• Stanari manjih stanova bez ostave za spravu — Set rastavljen zauzima prostor jedne kutije od cipela po bučici, bez potrebe za posebnom prostorijom ili ramom za tegove. Odgovara nekome ko živi u garsonjeri ili iznajmljenom stanu i ne želi da trening zavisi od kvadrature.
• Napredni vežbači kojima treba dopuna redovnim treninzima — Neko ko ide u teretanu tri puta nedeljno, ali želi dodatnu seriju kod kuće za dane kada nema vremena za pun odlazak. Dvadeset pet kilograma po bučici dovoljno je za teže serije za grudi, leđa i ramena, na istom nivou opterećenja kao u teretani.
• Stariji vežbači i osobe u oporavku kojima treba kontrolisano opterećenje — Fizioterapeut ili sam vežbač koji mora da povećava težinu postepeno, u koracima od po pola kilograma, umesto da skače sa 5 na 10 kg kao kod fiksnih tegova. Sistem sa navojnom maticom omogućava tačno onu težinu koju trenutna faza oporavka dozvoljava.
• Početnici koji tek grade naviku vežbanja — Neko ko prvi put ozbiljno počinje sa trening rutinom i ne zna unapred koja mu težina odgovara. Umesto kupovine tri para fiksnih tegova unapred, jedan set pokriva raspon od lakih zagrevajućih serija do ozbiljnog opterećenja kako snaga raste.

Često postavljana pitanja

Da li je 50kg dovoljno za napredne vežbače?

Da, 25 kg po bučici pokriva veliku većinu vežbi za grudi, leđa, ramena i ruke kod naprednih vežbača. Za skvotove i mrtvo dizanje sa šipkom opterećenje se dodatno povećava korišćenjem obe bučice zajedno, što proširuje raspon na teže serije za noge.

Koliko traje promena težine između serija?

Otključavanje matice, dodavanje ili skidanje ploča i ponovno pritezanje traje oko 15 sekundi po bučici, bez potrebe za dodatnim alatom. To je dovoljno brzo za drop setove i piramidalni trening gde se težina menja iz serije u seriju.

Kako se naručuje i plaća?

Naručujete na Kupilica.com, dostava 1–3 radna dana, 450 RSD. Plaćanje pouzećem — platite kuriru kada paket stigne.

Da li su ploče bezbedne za upotrebu u stanu?

Ploče su od livenog gvožđa sa zaštitnim premazom koji sprečava rđu, a površina je glatka i ne oštećuje pod pri normalnoj upotrebi. Preporučuje se gumena podloga ispod bučica radi zaštite parketa ili laminata i smanjenja buke pri odlaganju.

Mogu li da vratim?

Da, 30 dana od prijema bez pitanja. kupilicainfo@gmail.com ili 063/788-42-63.