{"product_id":"vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-i-elasticne-trake","title":"Vibraciona ploča za mršavljenje i masažu — LED ekran, daljinski i elastične trake","description":"\u003ch2\u003eDeset minuta stajanja na ploči aktivira mišiće nogu, kukova i trupa\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"list-style:none;padding:0\"\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eViše nivoa intenziteta\u003c\/strong\u003e — krećete od najslabijeg i dižete kako telo napreduje\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eLED ekran\u003c\/strong\u003e — vreme i brzinu vidite bez saginjanja do poda\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eDaljinski upravljač\u003c\/strong\u003e — program menjate dok stojite na ploči\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eElastične trake\u003c\/strong\u003e — ruke, ramena i leđa rade uz vibraciju nogu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eProtivklizna površina\u003c\/strong\u003e — stopala drže mesto i na jačem nivou\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-1.jpg?v=1787796102\" alt=\"vibraciona ploča za mršavljenje — crna platforma sa LED ekranom i elastičnim trakama\" width=\"1000\" height=\"1000\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVibraciona ploča za mršavljenje\u003c\/strong\u003e radi na jednostavnom principu. Motor pod pločom pravi brze oscilacije, a mišići nogu i trupa odgovaraju refleksnim kontrakcijama. Vi samo stojite, telo radi samo. Nema skakanja, čučnjeva ni opterećenja zglobova.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNajčešće je kupuju ljudi koji rade sedeći posao i uveče nemaju snage za teretanu. Ploča stoji pored kauča i uključi se na deset minuta. To je manje od jedne epizode serije, a mišići posle toga nisu isti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-2.jpg?v=1787796102\" alt=\"žena stoji na vibracionoj ploči u dnevnoj sobi i drži elastične trake\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eGde i kada se koristi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJutro pre posla\u003c\/strong\u003e — pet minuta na najnižem nivou pokrene cirkulaciju u nogama\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosle osam sati za stolom\u003c\/strong\u003e — vibracija opušta ukočene listove i donji deo leđa\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZagrevanje pre šetnje ili trčanja\u003c\/strong\u003e — mišići se probude za nekoliko minuta\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRad sa trakama\u003c\/strong\u003e — dok noge vibriraju, trake dodaju otpor za ruke i ramena\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasaža stopala uveče\u003c\/strong\u003e — najniži nivo, bosa stopala, bez pokreta\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrening u stanu od 40 kvadrata\u003c\/strong\u003e — ploča stane ispod kreveta ili iza vrata\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-3.jpg?v=1787796102\" alt=\"vibraciona ploča sa daljinskim upravljačem postavljena na parket pored kauča\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eKako izgleda prvih mesec dana\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrva nedelja je najniži nivo i pet minuta dnevno. Telo se navikava na vibraciju, a noge posle prvog puta često trnu. To je normalno i prolazi za pola sata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDruga i treća nedelja idu na deset minuta i srednji nivo. Tada se ubacuju trake za ruke. Od četvrte nedelje radi se petnaest minuta, dva do tri puta dnevno ako imate vremena. Rezultat zavisi od ishrane koliko i od ploče.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eŠta ova ploča nije\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNije zamena za kardio. Ako želite da trčite polumaraton, ploča vam neće podići kondiciju. Ona aktivira mišiće i pomaže cirkulaciji, ali srce ne opterećuje kao trčanje ili bicikl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNije ni medicinski uređaj. Profesionalne ploče u teretanama imaju jače motore i veću amplitudu vibracije. Za deset minuta kod kuće ta razlika se u praksi ne oseti. Ako trenirate profesionalno, uzmite spravu iz teretane.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe rešava ni loše navike. Ploča troši kalorije, ali manje nego sat vremena brzog hoda. Bez promene u ishrani vaga se neće pomeriti mnogo, i to treba reći otvoreno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePostavljanje i buka u stanu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePloča mora da stoji na ravnom podu. Parket i laminat rade bez problema, ali tanak tepih smanjuje prenos vibracije. Ako živite iznad suseda, stavite gumenu podlogu ispod ploče.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZvuk je tih brujanje motora, otprilike kao mašina za veš u centrifugi na pola snage. Čuje se u sobi, retko kroz zid. Površinu obrišite vlažnom krpom, bez hemije i bez potapanja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKo ne treba da je koristi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrudnice, osobe sa pejsmejkerom i ljudi sa sveže ugrađenim protezama ili šrafovima treba prvo da pitaju lekara. Isto važi za kile, hernije diska i akutne upale zglobova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeca do 14 godina ne bi trebalo da stoje na ploči bez nadzora odraslih. Uređaj nije igračka i intenzitet se lako pomeri previše.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;align-items:flex-start;flex-wrap:wrap;margin:24px 0;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSpecifikacije\u003c\/h2\u003e\n    \u003ctable\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTip uređaja\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVibraciona ploča za kućnu upotrebu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNivoi intenziteta\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eViše nivoa brzine, podesivo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEkran\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLED, prikaz vremena i brzine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUpravljanje\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTasteri na uređaju i daljinski upravljač\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePovršina\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProtivklizna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNapajanje\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e220 V, mrežno\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaksimalna nosivost\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimenzije i težina\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSadržaj kutije\u003c\/h2\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eVibraciona ploča\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePar elastičnih traka\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDaljinski upravljač\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eKabl za napajanje\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUputstvo\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003ePogledajte i ostatak ponude iz kategorije \u003ca href=\"\/collections\/lepota-i-zdravlje\"\u003eLepota i Zdravlje\u003c\/a\u003e, gde stoje masažeri i uređaji za negu tela. Ako opremate stan, korisne su i \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-domacinstvoo\"\u003eSve za Domaćinstvo\u003c\/a\u003e i \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-kuhinju\"\u003eSve za Kuhinju\u003c\/a\u003e sa uređajima za svakodnevnu upotrebu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠta kažu kupci\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoristim je svako veče\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRadim za računarom po deset sati i noge su mi uveče otekle. Deset minuta na najnižem nivou i osećaj je potpuno drugačiji. Nisam smršala za nedelju dana, ali sam prestala da se budim sa ukočenim listovima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Jelena M., Novi Sad\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurir doneo za dva dana\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorudžbina je stigla za dva dana, kutija čitava, sve delove sam našao unutra. Sklapanje nije ni bilo potrebno, samo sam uključio u struju. Trake su solidne, koristim ih svaki put.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Miloš P., Kragujevac\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoklon majci za rođendan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKupio sam je majci koja ima 62 godine i ne ide u teretanu. Uputstvo je razumela sama, daljinski joj je olakšao jer ne mora da se saginje. Koristi je ujutru po pet minuta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Nemanja S., Beograd\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003eKo ovo kupuje i zašto\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeset minuta uveče\u003c\/strong\u003e — Kratka sesija posle posla umesto odlaska u teretanu. Uključite ploču, stanete na nju i gledate ekran koji odbrojava.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOpuštanje ukočenih nogu\u003c\/strong\u003e — Najniži nivo i bosa stopala rade kao masaža listova. Posle celog dana na nogama razlika se oseti isto veče.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRad sa elastičnim trakama\u003c\/strong\u003e — Dok noge primaju vibraciju, trake dodaju otpor za ruke, ramena i leđa. Tako radi celo telo, ne samo donji deo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStan bez prostora za spravu\u003c\/strong\u003e — Ploča stane ispod kreveta ili iza vrata. Ne traži ugao sobe kao sobni bicikl ili traka za trčanje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePovratak u formu posle pauze\u003c\/strong\u003e — Zglobovi ne primaju udarce kao pri trčanju. Zato je pogodna kada dugo niste vežbali i krećete polako.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eČesto postavljana pitanja\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKoliko minuta dnevno treba da stojim na vibracionoj ploči?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrve nedelje pet minuta na najnižem nivou, jednom dnevno. Posle toga se ide na deset do petnaest minuta, dva puta dnevno. Duže od dvadeset minuta u komadu nema smisla jer se mišići zamore i prestaju da reaguju na vibraciju.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDa li ploča pravi buku koja smeta susedima ispod?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZvuk je tiho brujanje motora, slično mašini za veš na pola snage. U sobi se čuje, kroz plafon retko. Ako živite u zgradi, stavite gumenu podlogu ispod ploče i vibracija se dodatno priguši.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKako se naručuje i plaća?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaručujete na Kupilica.com, dostava 1–3 radna dana, 450 RSD. Plaćanje pouzećem — platite kuriru kada paket stigne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKo ne bi trebalo da koristi vibracionu ploču?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrudnice, osobe sa pejsmejkerom, sveže ugrađenim protezama ili šrafovima, kao i ljudi sa hernijom diska treba prvo da se konsultuju sa lekarom. Deca do 14 godina je koriste samo uz nadzor odraslih.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMogu li da vratim?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa, 30 dana od prijema bez pitanja. info@kupilica.com ili 062\/966-41-79.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Product\",\n  \"name\": \"Vibraciona ploča za mršavljenje i masažu — LED ekran, daljinski i elastične trake\",\n  \"sku\": \"KLK-b1912\",\n  \"brand\": {\n    \"@type\": \"Brand\",\n    \"name\": \"Kupilica\"\n  },\n  \"offers\": {\n    \"@type\": \"Offer\",\n    \"priceCurrency\": \"RSD\",\n    \"price\": \"10790.00\",\n    \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n    \"url\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-i-elasticne-trake\/\"\n  },\n  \"aggregateRating\": {\n    \"@type\": \"AggregateRating\",\n    \"ratingValue\": 4.8,\n    \"reviewCount\": 320\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 1,\n      \"name\": \"Početna\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 2,\n      \"name\": \"Lepota i Zdravlje\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/collections\/lepota-i-zdravlje\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 3,\n      \"name\": \"Vibraciona ploča za mršavljenje i masažu — LED ekran, daljinski i elastične trake\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-i-elasticne-trake\/\"\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Koliko minuta dnevno treba da stojim na vibracionoj ploči?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Prve nedelje pet minuta na najnižem nivou, jednom dnevno. Posle toga se ide na deset do petnaest minuta, dva puta dnevno. Duže od dvadeset minuta u komadu nema smisla jer se mišići zamore i prestaju da reaguju na vibraciju.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Da li ploča pravi buku koja smeta susedima ispod?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Zvuk je tiho brujanje motora, slično mašini za veš na pola snage. U sobi se čuje, kroz plafon retko. Ako živite u zgradi, stavite gumenu podlogu ispod ploče i vibracija se dodatno priguši.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kako se naručuje i plaća?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Naručujete na Kupilica.com, dostava 1–3 radna dana, 450 RSD. Plaćanje pouzećem — platite kuriru kada paket stigne.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Ko ne bi trebalo da koristi vibracionu ploču?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Trudnice, osobe sa pejsmejkerom, sveže ugrađenim protezama ili šrafovima, kao i ljudi sa hernijom diska treba prvo da se konsultuju sa lekarom. Deca do 14 godina je koriste samo uz nadzor odraslih.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Mogu li da vratim?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Da, 30 dana od prijema bez pitanja. info@kupilica.com ili 062\/966-41-79.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e","brand":"Kupilica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55082480566571,"sku":"KLK-b1912","price":10790.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-kupilica.jpg?v=1788344041","url":"https:\/\/kupilica.com\/products\/vibraciona-ploca-za-mrsavljenje-i-masazu-led-ekran-daljinski-i-elasticne-trake","provider":"Kupilica","version":"1.0","type":"link"}