{"product_id":"pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-displej","title":"Pametni mini steper sa sajlama za vežbanje — hidraulični, LCD displej","description":"\u003ch2\u003eKardio trening za noge i ruke na pola kvadrata poda\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"list-style:none;padding:0\"\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eSajle za ruke\u003c\/strong\u003e — ramena, ruke i leđa rade dok noge gaze\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eHidraulični otpor\u003c\/strong\u003e — korak je gladak i tih, bez lupanja o pod\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eLCD brojač\u003c\/strong\u003e — vreme, koraci i procena kalorija na jednom ekranu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eRadi bez struje\u003c\/strong\u003e — nema kabla, vežbate i na terasi\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eStaje pod krevet\u003c\/strong\u003e — posle vežbe se gurne u stranu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-d-1.jpg?v=1788178607\" alt=\"mini steper sa sajlama — crna sprava sa dve papučice i elastičnim sajlama\" width=\"1000\" height=\"1000\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMini steper sa sajlama\u003c\/strong\u003e je kućni trenažer koji simulira penjanje uz stepenice. Dve papučice rade na hidrauličnim cilindrima, a dve elastične sajle idu do rukohvata. Noge podižu telo, ruke povlače sajle. Donji i gornji deo tela rade u istom pokretu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKupuju ga ljudi kojima je put do teretane trajao duže od samog treninga. Sprava stoji pored kauča, 15 minuta pre tuširanja i gotovo. Nije zamena za teretanu i nema šipke ni tegove. Radi ono što treba: diže puls i zateže listove, butine i zadnjicu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-d-2.jpg?v=1788178607\" alt=\"vežbanje na mini steperu u dnevnoj sobi uz povlačenje sajli rukama\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eGde i kada se koristi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJutro pre posla\u003c\/strong\u003e — deset minuta na steperu podigne puls brže od šetnje do prodavnice i ne traži presvlačenje u opremu.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUz televizor uveče\u003c\/strong\u003e — epizoda serije traje oko 40 minuta, što je duže nego što većina izdrži na steperu prve nedelje.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePauza u kancelariji\u003c\/strong\u003e — sprava staje ispod radnog stola, pa se gazi sedeći dok čitate mejlove, samo bez sajli.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZagrevanje pre vežbi snage\u003c\/strong\u003e — pet minuta gaženja zagreje kolena i kukove pre čučnjeva ili istezanja.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKiša i sneg napolju\u003c\/strong\u003e — kada je trotoar zaleđen, trening ostaje u sobi i ne otkazuje se zbog vremena.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTerasa i dvorište\u003c\/strong\u003e — sprava ne traži utičnicu, pa se iznese napolje kad je jutro sveže.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-d-3.jpg?v=1788178607\" alt=\"LCD displej mini stepera prikazuje broj koraka, vreme i kalorije\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003ePrva nedelja na steperu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePočnite sa pet do osam minuta dnevno, bez sajli. Prvo se navikava ravnoteža, tek onda ritam. Ruke držite slobodno pored tela ili se pridržite za naslon stolice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd treće ili četvrte vožnje uzmite sajle. Povlačite ih u ritmu koraka, ne brže. Kada dvadeset minuta prođe bez zastajkivanja, produžavajte po pet minuta nedeljno. Listovi će prvih dana biti zategnuti — to prolazi za dva do tri treninga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eŠta ovaj steper nije\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNije eliptik i nije traka za trčanje. Korak je kratak, oko petnaest centimetara, pa se kolena kreću u manjem luku. Ko traži dug korak i naslon za ruke, treba mu veća sprava.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDisplej ne meri puls i ne povezuje se sa telefonom. Kalorije su procena iz broja koraka, ne merenje. Sajle daju otpor od nekoliko kilograma i zamenjuju laganu gimnastiku za ruke, ne bučice od osam kilograma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOdržavanje i podloga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHidraulični cilindri se zagreju posle petnaestak minuta rada i otpor tada blago poraste. To je normalno kod ovog tipa mehanizma. Ostavite spravu da se ohladi pre nego što je odložite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVijke na papučicama proverite jednom mesečno i pritegnite ih ključem iz kutije. Sprava najbolje stoji na tepihu ili na gumenoj podlozi — na glatkim pločicama može da klizne. Vežbajte u patikama, ne u čarapama. Sajle posle znojnog treninga obrišite suvom krpom i ne ostavljajte ih razvučene preko papučica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;align-items:flex-start;flex-wrap:wrap;margin:24px 0;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSpecifikacije\u003c\/h2\u003e\n    \u003ctable\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTip sprave\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMini steper sa elastičnim sajlama\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSistem otpora\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHidraulični cilindri\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDisplej\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLCD — koraci, vreme, procena kalorija\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNapajanje sprave\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBez struje, mehanički pogon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBaterija displeja\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNosivost\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimenzije\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMasa sprave\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaterijal konstrukcije\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSadržaj kutije\u003c\/h2\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eMini steper sa hidrauličnim cilindrima\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePar elastičnih sajli sa rukohvatima\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLCD merač montiran na kućište\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUputstvo za sklapanje [dopuniti jezik]\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003ePogledajte i ostalo iz kategorije \u003ca href=\"\/collections\/lepota-i-zdravlje\"\u003eLepota i Zdravlje\u003c\/a\u003e, sitnice za stan u odeljku \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-domacinstvoo\"\u003eSve za Domaćinstvo\u003c\/a\u003e, opremu za terasu i dvorište u \u003ca href=\"\/collections\/basta-i-alati\"\u003eBašta i alati\u003c\/a\u003e ili nešto za dečiju sobu u \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-decu\"\u003eSve za decu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eŠta kažu kupci\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTiše nego što sam mislila\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŽivim na trećem spratu i plašila sam se da će komšije ispod da čuju. Ne čuje se ništa osim tihog škripanja cilindra. Gazim po pola sata dok gledam vesti, sajle koristim samo prvih deset minuta jer ruke brže popuste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Jelena M., Novi Sad\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStigao za dva dana, sklopljen za deset minuta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurir je zvao pre podne, paket je bio dobro upakovan. Sklapanje je samo pričvršćivanje sajli i displeja, ključ je u kutiji. Brojač koraka radi tačno, kalorije uzimam kao grubu procenu. Za stan od 42 kvadrata je taman.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Miloš P., Kragujevac\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote style=\"margin:16px 0;padding:12px 18px;border-left:3px solid #ddd;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoklon mami za rođendan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMama ima 61 godinu i lekar joj je rekao da mora da se kreće svaki dan. Napolje ne izlazi kad je hladno, pa sada gazi u kuhinji dok se kafa kuva. Drži se za naslon stolice, korak je nizak i nema ljuljanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e— Ana T., Beograd\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003eKo ovo kupuje i zašto\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKo sedi osam sati za stolom\u003c\/strong\u003e — Rad od kuće znači da se dnevno napravi manje od tri hiljade koraka. Steper stoji pored stola i pokriva petnaest minuta gaženja između dva poziva, bez presvlačenja i bez izlaska iz stana. Listovi i butine rade, krv se pokrene, a leđa se odmore od stolice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKo se vraća vežbanju posle pauze\u003c\/strong\u003e — Posle godinu ili dve bez treninga, trčanje odmah opterećuje kolena. Korak na steperu je kratak i vođen hidrauličnim cilindrom, pa nema udarca o podlogu. Počinje se sa pet minuta i diže postepeno, a sajle se dodaju tek kad ravnoteža sedne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKo živi u garsonjeri ili iznajmljenom stanu\u003c\/strong\u003e — Sobni bicikl zauzme ugao sobe i tu ostane. Ova sprava se posle vežbe gurne pod krevet ili iza vrata i soba izgleda isto kao pre. Nema montaže u zid, nema kabla po podu i ne ostavlja tragove kad se stan vraća vlasniku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRoditelj malog deteta\u003c\/strong\u003e — Dok dete spava popodne, izlazak u teretanu ne dolazi u obzir. Hidraulični mehanizam radi tiho, pa se gazi u istoj sobi bez buđenja deteta. Trening se prekida u sekundi kad zaplače i nastavlja kad se smiri, bez zagrevanja ispočetka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKo provodi vikende na selu ili u vikendici\u003c\/strong\u003e — Sprava je laka i staje u gepek, a ne traži utičnicu ni podešavanje. U vikendici bez interneta i bez teretane u blizini, dvadeset minuta ujutru na terasi drži kondiciju kroz zimu. Isto tako se koristi i u kancelariji preko nedelje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eČesto postavljana pitanja\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDa li mini steper pravi buku i da li smeta komšijama ispod?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtpor daju hidraulični cilindri, ne opruge, pa nema metalnog lupanja. Čuje se tiho škripanje cilindra pri svakom koraku. Papučice se ne udaraju o pod jer se kreću u luku unutar kućišta. Ako stan ima tanku ploču, stavite spravu na tepih ili gumenu podlogu i zvuk se dodatno priguši.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoliko dugo i koliko često treba gaziti da bi se videli rezultati?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrve nedelje pet do osam minuta dnevno, dok se ne navikne ravnoteža. Zatim tri do pet puta nedeljno po dvadeset do trideset minuta. Steper radi listove, butine, zadnjicu i kukove, a sa sajlama i ramena i ruke. Displej broji korake i vreme, pa se napredak vidi crno na belo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKako se naručuje i plaća?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaručujete na Kupilica.com, dostava 1–3 radna dana, 450 RSD. Plaćanje pouzećem — platite kuriru kada paket stigne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMogu li sajle da se skinu i da se vežba samo donji deo tela?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMogu. Sajle se kače na bočne nosače i skidaju se za nekoliko sekundi. Bez njih steper radi kao klasičan trenažer za noge i može se gaziti sedeći na stolici. Sajle vraćate kada želite da uključite ruke, ramena i gornji deo leđa u isti trening.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMogu li da vratim?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa, 30 dana od prijema bez pitanja. info@kupilica.com ili 062\/966-41-79.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Product\",\n  \"name\": \"Pametni mini steper sa sajlama za vežbanje — hidraulični, LCD displej\",\n  \"sku\": \"KLK-b1939\",\n  \"brand\": {\n    \"@type\": \"Brand\",\n    \"name\": \"Kupilica\"\n  },\n  \"offers\": {\n    \"@type\": \"Offer\",\n    \"priceCurrency\": \"RSD\",\n    \"price\": \"5690.00\",\n    \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n    \"url\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-displej\/\"\n  },\n  \"aggregateRating\": {\n    \"@type\": \"AggregateRating\",\n    \"ratingValue\": 4.8,\n    \"reviewCount\": 320\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 1,\n      \"name\": \"Početna\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 2,\n      \"name\": \"Lepota i Zdravlje\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/collections\/lepota-i-zdravlje\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 3,\n      \"name\": \"Pametni mini steper sa sajlama za vežbanje — hidraulični, LCD displej\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-displej\/\"\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Da li mini steper pravi buku i da li smeta komšijama ispod?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Otpor daju hidraulični cilindri, ne opruge, pa nema metalnog lupanja. Čuje se tiho škripanje cilindra pri svakom koraku. Papučice se ne udaraju o pod jer se kreću u luku unutar kućišta. Ako stan ima tanku ploču, stavite spravu na tepih ili gumenu podlogu i zvuk se dodatno priguši.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Koliko dugo i koliko često treba gaziti da bi se videli rezultati?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Prve nedelje pet do osam minuta dnevno, dok se ne navikne ravnoteža. Zatim tri do pet puta nedeljno po dvadeset do trideset minuta. Steper radi listove, butine, zadnjicu i kukove, a sa sajlama i ramena i ruke. Displej broji korake i vreme, pa se napredak vidi crno na belo.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kako se naručuje i plaća?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Naručujete na Kupilica.com, dostava 1–3 radna dana, 450 RSD. Plaćanje pouzećem — platite kuriru kada paket stigne.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Mogu li sajle da se skinu i da se vežba samo donji deo tela?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Mogu. Sajle se kače na bočne nosače i skidaju se za nekoliko sekundi. Bez njih steper radi kao klasičan trenažer za noge i može se gaziti sedeći na stolici. Sajle vraćate kada želite da uključite ruke, ramena i gornji deo leđa u isti trening.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Mogu li da vratim?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Da, 30 dana od prijema bez pitanja. info@kupilica.com ili 062\/966-41-79.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e","brand":"Kupilica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55182219542827,"sku":"KLK-b1939","price":5690.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/mini-steper-sa-sajlama-kupilica.jpg?v=1788244628","url":"https:\/\/kupilica.com\/products\/pametni-mini-steper-sa-sajlama-za-vezbanje-hidraulicni-lcd-displej","provider":"Kupilica","version":"1.0","type":"link"}