{"product_id":"hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-struka","title":"Hula hop sa opterećenjem — modularni obruč sa podesivim obimom struka","description":"\u003ch2\u003eHula hop sa opterećenjem koji se ne spušta niz kukove posle pola minuta\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"list-style:none;padding:0\"\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eTežina radi umesto tehnike\u003c\/strong\u003e — obruč zadržava inerciju, pa se okreće i onima kojima klasičan lagani obruč stalno spada.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eObim se menja segmentima\u003c\/strong\u003e — dodate ili izvadite modul dok obruč ne legne uz telo, bez alata.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eProfilisana unutrašnja strana\u003c\/strong\u003e — pri svakom krugu prelazi preko slabina i stomaka i drži mišiće aktivnim.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eRasklapa se za nekoliko sekundi\u003c\/strong\u003e — sklopljeni segmenti stanu u fioku ili ranac, ne zauzimaju ugao sobe.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eIsti obruč za dve osobe\u003c\/strong\u003e — obim se prilagodi drugom članu porodice za minut.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-1.jpg?v=1787786938\" alt=\"hula hop sa opterećenjem — ljubičasti modularni obruč sastavljen za vežbanje\" width=\"1000\" height=\"1000\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHula hop sa opterećenjem\u003c\/strong\u003e je obruč sastavljen od segmenata, sa dodatnom težinom u samom telu obruča. Ta težina održava inerciju, pa obruč nastavlja da se vrti i uz sporije pokrete kukova. Lagan plastični obruč traži tehniku, ovaj traži ritam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKupuju ga ljudi koji su otkazali članarinu u teretani posle dva meseca i sada traže vežbu koja staje u dnevnu sobu. Sastavite obruč jednom, ostavite ga pored kauča i okrećete ga dok traje epizoda. Za mišiće stomaka, slabina i kukova to je dovoljan podsticaj tri puta nedeljno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-2.jpg?v=1787786938\" alt=\"žena vežba sa modularnim obručem sa opterećenjem u dnevnoj sobi\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eKada modularni obruč ima smisla\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVežba uz seriju\u003c\/strong\u003e — jedna epizoda traje koliko i solidan trening struka, a obruč ne traži prostor ispred televizora.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePauza u radnom danu\u003c\/strong\u003e — deset minuta okretanja između dva poziva razmrda krsta posle sedenja.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZagrevanje pre vežbi snage\u003c\/strong\u003e — podigne puls i otvori kukove pre čučnjeva ili trbušnjaka.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePovratak u ritam posle duže pauze\u003c\/strong\u003e — pokret je blag prema kolenima, za razliku od trčanja po asfaltu.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZajednička vežba u kući\u003c\/strong\u003e — obim se prepravi za drugu osobu, pa isti obruč koriste dvoje.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikendica i put\u003c\/strong\u003e — rasklopljen obruč stane u torbu i vežba se nastavlja i van stana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-3.jpg?v=1787786938\" alt=\"segmenti hula hopa sa opterećenjem rasklopljeni pre sklapanja\" width=\"1000\" height=\"1000\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eKako da podesite obim iz prve\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzmerite obim struka krojačkim metrom, pa spojite toliko segmenata da obruč stoji opušteno oko tela. Probajte trideset sekundi. Ako obruč pada, dodajte jedan modul. Ako steže i koči pokret, izvadite jedan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObruč treba da se okreće u visini pupka, ne preko kukova. Pokret ide napred-nazad iz karlice, ne ukrug. Većina ljudi uhvati ritam iz trećeg pokušaja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePrvih nedelju dana\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePočnite sa pet do deset minuta dnevno. Koža na bokovima ume da bude osetljiva prva dva dana, ponekad se pojavi i blago crvenilo. To prolazi kada se telo navikne na pritisak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVežbajte u majici, nikako na go stomak, i ne odmah posle obroka. Kada osetljivost prestane, produžite na petnaest do dvadeset minuta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBuka i prostor koji vam treba\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eObruč se okreće oko struka i ne udara o pod, pa komšija ispod vas ne čuje ništa. Jedini zvuk je klizanje plastike po odeći.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOstavite oko sebe metar slobodnog prostora. Lampa na niskom stočiću i police u visini kukova su jedini realan rizik u sobi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eŠta ovaj hula hop nije\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNema brojač okretaja, ekran ni aplikaciju. To je obruč sa težinom i ništa više. Pametni obruči broje krugove, ali krugove i dalje pravite vi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNije igračka za dvorište. Težina koja odraslom pomaže, detetu smeta, pa za igru uzmite klasičan lagani obruč. U trudnoći, kod povreda kičme ili problema sa diskom preskočite ovu vežbu i pitajte lekara.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOdržavanje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrebrišite obruč vlažnom krpom posle vežbe i osušite ga pre sklapanja. Jaka hemijska sredstva nagrizaju plastiku na spojevima. Na svakih nekoliko nedelja proverite da li su svi moduli do kraja ukliknuti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;align-items:flex-start;flex-wrap:wrap;margin:24px 0;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSpecifikacije\u003c\/h2\u003e\n    \u003ctable\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTip\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eModularni obruč sa opterećenjem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKonstrukcija\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSegmenti koji se spajaju i razdvajaju rukom\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePodešavanje obima\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDodavanjem ili vađenjem modula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUnutrašnja strana\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProfilisana, sa masažnim efektom\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBoja\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLjubičasta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBroj modula\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRaspon obima struka\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMasa obruča\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaterijal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[dopuniti]\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1;min-width:220px;\"\u003e\n    \u003ch2\u003eSadržaj kutije\u003c\/h2\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eModuli obruča sa opterećenjem\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eSpojni elementi za sklapanje\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUputstvo za sklapanje — [dopuniti]\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003ePogledajte i ostalu opremu iz kategorije \u003ca href=\"\/collections\/lepota-i-zdravlje\"\u003eLepota i Zdravlje\u003c\/a\u003e, sitnice za dom u ponudi \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-domacinstvoo\"\u003eSve za Domaćinstvo\u003c\/a\u003e ili obruče i igračke za najmlađe u odeljku \u003ca href=\"\/collections\/sve-za-decu\"\u003eSve za decu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Product\",\n  \"name\": \"Hula hop sa opterećenjem — modularni obruč sa podesivim obimom struka\",\n  \"sku\": \"KLK-nc1051\",\n  \"brand\": {\n    \"@type\": \"Brand\",\n    \"name\": \"Kupilica\"\n  },\n  \"offers\": {\n    \"@type\": \"Offer\",\n    \"priceCurrency\": \"RSD\",\n    \"price\": \"2790.00\",\n    \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n    \"url\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-struka\/\"\n  },\n  \"aggregateRating\": {\n    \"@type\": \"AggregateRating\",\n    \"ratingValue\": 4.8,\n    \"reviewCount\": 320\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 1,\n      \"name\": \"Početna\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 2,\n      \"name\": \"Lepota i Zdravlje\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/collections\/lepota-i-zdravlje\/\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"ListItem\",\n      \"position\": 3,\n      \"name\": \"Hula hop sa opterećenjem — modularni obruč sa podesivim obimom struka\",\n      \"item\": \"https:\/\/www.kupilica.com\/products\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-struka\/\"\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e","brand":"Kupilica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55082306076971,"sku":"KLK-nc1051","price":2790.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5738\/2443\/files\/hula-hop-sa-opterecenjem-kupilica.jpg?v=1788233186","url":"https:\/\/kupilica.com\/products\/hula-hop-sa-opterecenjem-modularni-obruc-sa-podesivim-obimom-struka","provider":"Kupilica","version":"1.0","type":"link"}